Etusivu

Polku hyvinvointiin

Polku Personal Training Keskipohjanmaalla tarjoaa polun terveellisen ravinnon ja turvallisen liikunnan pariin.

 

Mitä Polku Personal Training tarjoaa?

Terveellinen ruoka, oikeanlainen liikunta ja sopiva määrä lepoa ovat rakennusaineita hyvinvoinnille. Hyvinvointi koostuu monista pienistä ja isoista valinnoista, joita teemme jatkuvasti.
 
Polku Personal Training auttaa sinua valitsemaan oikein. Saat tietoa, taitoa ja motivaatiota, joiden avulla voit tehdä omaa hyvinvointiasi edesauttavia valintoja.
 
Sinä itse päätät, millainen on sinun polkusi.

PERSONAL TRAINER

Polullasi toimin minä, personal trainer Sanna Haapakangas. Personal trainerit eivät ole samanlaisia. Blogista ja sivuiltani löydät lisää tietoa minusta.

Polku Personal Training, Sanna Haapakangas, Kokkola

Uusimmat blogi-kirjoitukset

Warning: Undefined variable $query_taxonomy in /customers/8/f/6/ptpolku.com/httpd.www/wp-content/plugins/themify-builder/templates/template-blog.php on line 164
Herkullinen Nyhtökaurapasta

Herkullinen Nyhtökaurapasta

Tämän ihanan reseptin haluan jakaa! Nyhtökauraspagetti on meidän perheen uusin suosikkiruoka! Se on todellista arjen superruokaa, koska se on terveellistä, herkullista sekä helppo ja nopea valmistaa. Se sopii useimmille, koska se on vegaaninen, maidoton, laktoositon ja munaton. Ja kun valitset gluteenittoman spagetin niin ruuasta tulee myös gluteeniton. Vegaaniudestaan huolimatta ruoka maistuu mainiosti myös lihansyöjille ja […]

Hyvä aamupala aloittaa hyvän päivän!

Hyvä aamupala aloittaa hyvän päivän!

Mietin usein ihmisten kanssa heidän ruokailutottumuksiaan ja saan heidän ruokapäiväkirjojaan luettavaksi. Ylipainosta kärsivien ihmisen ruokailutavoissa toistuu yllättävän usein sama asia. He eivät syö aamupalaa tai syövät sitä hyvin niukasti. Jos he syövät aamupalaa niin se on jotain nopeaa hiilihydraattia ja rasvaa, vaikkapa vaaleaa leipää ja juustoa. Ruokapäiväkirjoissa toistuu myös syömisen iltapainotteisuus. Energiavaje aiheuttaa sokerinhimoa Kalori […]

Kesä tuo vaihtelua treeniin

Kesä tuo vaihtelua treeniin

Kesälomalla irrottaudutaan arjen rutiineista ja elämä on paljon normiarkea vaihtelevampaa. Sellaista kesän kuuluukin olla; ihanaa, iloista ja rentoa! Valitettavasti kesä usein rikkoo myös treenirutiinit. Ja kaikki ihanat kesäherkut saavat vatsan ja pepun pyöristymään. Jotta syksyn tullen ei olisi iso työ saada kroppa kuosiin, kannattaa omasta hyvinvoinnista huolehtia koko kesä. Aurinkotuolissa köllöttelyn sijaan onkin hyvä ottaa […]

Paketit

Tutustu valmiiksi paketoituihin personal training -palveluihin ja hintoihin

Liikunta

Polun liikuntavalmennus sopii aloittelijalle ja jo liikuntaa harrastavalle

Ravinto

Ruokavaliovalmennus on enemmän kuin paperille tulostettu dieetti

Blog

Polun blogissa inspiroivaa tietoa liikunnasta ja ravinnosta – tilaa blogi sähköpostiisi

Aloita uusi polku tänään

Jos et vielä lähde uudelle polullesi,

TILAA UUTISKIRJE JA SEURAA POLKUA SOMESSA

Siirry sivun alkuun